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Bienvenue

ANTHEMA Hypnose a pour vocation de vous proposer des programmes de transformation personnelle fondés sur l’hypnose ericksonienne.
Pensés pour les femmes modernes et actives, qui jonglent entre responsabilités professionnelles et personnelles, ces programmes sont une invitation à reprendre soin de soi, à son rythme, sans pression.

Chaque programme associe structure et flexibilité, pour vous accompagner pas à pas vers vos objectifs. Grâce à des audios d’hypnose accessibles à tout moment, où que vous soyez, vous créez une parenthèse apaisante dans votre journée… tout en amorçant les changements profonds que vous souhaitez.

Le premier programme ANTHEMA Hypnose, Libre et légère, vous accompagne pour retrouver votre poids de forme et surtout faire la paix avec la nourriture et votre corps, durablement et en douceur.

Programme Libre et légère

Faites enfin la paix avec la nourriture et votre corps grâce à l’hypnose

Une méthode simple et bienveillante, accessible à toutes, sans sport ni régime, basée sur l’hypnose ericksonienne, pour retrouver votre poids de forme durablement, et surtout une relation saine avec votre corps et votre alimentation.
En savoir plus…

A propos de moi

Je m’appelle Emeline Perrier et je suis la fondatrice d’ANTHEMA Hypnose.
Mon parcours m’a conduite du conseil en gestion de projet et de la quête de performance… à l’univers plus doux de l’hypnose, guidée par une valeur devenue essentielle pour moi : la bienveillance.

Après des années à accompagner de grandes entreprises dans leurs projets de transformation, j’ai choisi de mettre mes compétences au service des transformations personnelles, avec l’outil le plus puissant et respectueux que je connaisse : l’hypnose ericksonienne.

En savoir plus sur moi

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Pour encore plus d’inspiration, découvrez mes dernières pensées et partages sur Instagram et n’hésitez-pas à vous abonner (-:

On finit toutes par s’oublier un peu... Le boulot On finit toutes par s’oublier un peu...

Le boulot, les projets, les deadlines, la vie qui file…
Et au milieu de tout ça, la relation à notre corps et à notre assiette passe en dernier dans la liste. Toujours.

Malheureusement, ce qui est repoussé à demain… finit souvent par peser de plus en plus lourd.

Et si votre paix intérieure devenait enfin une vraie priorité ?
Pas par discipline.
Pas par “il faut que”.
Mais parce que vous méritez de vous sentir mieux maintenant, pas quand le reste de la to-do list sera vide.

Et pour commencer simplement, j’ai créé un guide offert “Quand la performance devient un piège”
— une lecture qui aide déjà beaucoup de femmes à comprendre pourquoi elles se battent avec leur assiette… et comment amorcer un apaisement durable.

Et vous, vous l'avez déjà lu ?
Si ce n'est pas le cas, vous trouverez le lien en bio.

Em. - @anthema_hypnose
🍩 Découvrez pourquoi vous “craquez” sans le vouloi 🍩 Découvrez pourquoi vous “craquez” sans le vouloir...

Vous pensez faire tout "comme il faut".
Et pourtant, vous vous retrouvez parfois “à craquer” pour un bout de chocolat, de gâteau ou un paquet de chips…
et vous culpabilisez ensuite.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est le signe d’un système à bout de souffle.

J'ai écris ce guide, pour vous aider à comprendre, entre autres, ce cercle vicieux :
performance → stress → nourriture → culpabilité → performance.

🌷 Une lecture douce,
pour celles qui veulent cesser de se battre contre leur corps et retrouver de la paix.

📘 Vous trouverez le lien vers le guide offert est dans ma bio.

Em. - @anthema_hypnose
💪 Vous excellez partout… sauf quand il s’agit de v 💪 Vous excellez partout… sauf quand il s’agit de votre alimentation ?

Vous méritez de réussir, oui.
Mais vous méritez aussi d’être bien, légère, apaisée,
même imparfaite — juste telle que vous êtes.

Ce guide n’est pas une méthode.
Ni un énième régime miracle.

C’est un miroir bienveillant qui aide à se poser les bonnes questions.
Un moment pour vous poser, pour comprendre enfin vos automatismes,
et vous reconnecter à ce que votre corps essaie de vous dire depuis longtemps.

🕊️ Il n’y a rien à “corriger”.
Juste à écouter, accueillir, et commencer doucement à faire la paix
avec votre corps et votre assiette.

Si, vous aussi, vous avez envie de comprendre et de sortir du contrôle… le lien du guide est en bio.

Em. - @anthema_hypnose
💭 Et si votre besoin de “bien faire” vous empêchai 💭 Et si votre besoin de “bien faire” vous empêchait simplement d’être bien ?

Vous faites tout “comme il faut”.
Et pourtant, vous vous retrouvez parfois à “craquer” pour un bout de chocolat, de gâteau ou un paquet de chips…

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est le signe d’un système à bout de souffle.

Votre corps n’est pas contre vous — il vous protège.
Ces kilos que vous voulez “perdre” ont peut-être une fonction, une raison, une histoire.

J’ai écrit ce guide pour mettre des mots sur cette bataille silencieuse que tant de femmes mènent contre elles-mêmes, souvent dans l’ombre, pour les aider à comprendre et avancer, autrement.

📘 Si, vous aussi, vous avez envie de comprendre, et sortir du contrôle… le lien du guide est en bio.

Et, pour celles qui l'ont déjà lu, vous en avez pensé quoi ?

Em. – @anthema_hypnose 🤍
🌿 Et si votre besoin de “bien faire” vous empêchai 🌿 Et si votre besoin de “bien faire” vous empêchait simplement d’être bien ?

Vous faites tout “comme il faut”.
Et pourtant, vous vous retrouvez parfois à “craquer” pour un bout de chocolat, de gâteau ou un paquet de chips… et vous culpabilisez ensuite.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est le signe d’un système à bout de souffle.

J’ai écrit ce guide pour mettre des mots sur cette bataille silencieuse que l’on mène contre soi-même, souvent dans l’ombre.
Vous y comprendrez peut-être comment et pourquoi votre inconscient vous protège… avec cette armure de kilos qui vous pèsent.

📘 Le lien du guide gratuit est en bio.

Em. – @anthema_hypnose 🤍
🍽️ Soir = besoin de réconfort... 💛 Dis‑moi en co 🍽️ Soir = besoin de réconfort... 💛 

Dis‑moi en com’ ce que tu testes ce soir pour apaiser ton cerveau autrement qu'en mangeant :)

Em. - @anthema_hypnose 

#alimentationintuitive #relationalimentation #sansculpabilite #bienveillance #anthemahypnose
✨ Tu penses parfois avoir fait de "mauvais choix" ✨ Tu penses parfois avoir fait de "mauvais choix" ?
Avec ton alimentation… ou dans ta vie en général ?

En réalité, chacun fait toujours… le meilleur choix possible, avec les ressources, les croyances et les émotions du moment.

👉 C’est un des principes fondateurs de l’hypnose ericksonienne : au lieu de juger ou de regretter, on reconnaît que ton inconscient a fait du mieux qu’il pouvait.
Et la bonne nouvelle, c’est qu’il peut aussi apprendre de nouvelles façons d’agir, plus alignées avec ce que tu souhaites pour demain.

Et c'est particulièrement vrai avec ton alimentation : les comportements qui te posent problème aujourd'hui peuvent se transformer, avec douceur et bienveillance, pour être plus alignés avec toi.

Et si tu venais explorer avec moi ce monde merveilleux qu’est ton inconscient ? 🌙

Em. - @anthema_hypnose


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hypnose ericksonienne, inconscient, alimentation intuitive, comportements alimentaires, transformation personnelle, se libérer de la culpabilité, retrouver confiance
✨ Et si tu ne pouvais en choisir que 2… lesquels p ✨ Et si tu ne pouvais en choisir que 2… lesquels prendrais-tu ?

 

C’est un jeu… mais aussi une vraie question sur ce qui compte le plus pour toi aujourd’hui.

Ton rapport à ton corps, à la nourriture, à ton image… et surtout à ta liberté intérieure.

 

💬 Dis-moi en commentaire tes 2 choix, je suis curieuse de voir ce qui est le plus important pour toi ❤️

 

Em. - @anthema_hypnose
 

 

 

 

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hypnose ericksonienne, bien-être, perte de poids, accepter son corps, équilibre alimentaire, se sentir bien dans son corps et dans sa
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